living in america
ooo - hate to break it to ya' but it's been cloudy and cool all day:( I'm sure it'll brighten up for YOU though!
kör hårt!!!! (snygg ananasväska:P)
Skrev ett worddokument inför fjällvandringen som jag hoppas du fortfarande är taggad på? Det blev väldigt rörigt då jag fördelade det utan att alltid sätta punkt så jag får ursäkta för det, men jag tror det ska gå att förstå bra ändå!
Hej!
Jag tänkte att jag kan skriva en sammanfattande text och skicka till er båda innan vi träffas så kan vi lättare diskutera och fylla på när vi sätter oss och planerar.
Vandringsalternativ:
Jag tycker att vi ska ta oss till Ammarnäs, går en buss 06.55 måndagen den 23e med två byten och framme i Ammarnäs är man 12.25 och sedan går vi Kungsleden mot Hemavan då det går direktbussar därifrån till Umeå. Båda bussturerna kostar 133 kronor för oss.
Ammarnäs – Aigertstugan 8 km
Aigertstugan – Servestugan 19 km
Servestugan – Tärnasjöstugan 14 km
Tärnasjöstugan – Syterstugan 14 km
Syterstugan – Viterskalsstugan 12 km
Viterskalsstugan – Hemavan 11 km
Vid varje stuga finns det tillgång till att laga mat, sova, duscha och dylikt.
Jag tänker att vi på måndagen tar oss så långt förbi Aigertstugan vi kan (vi borde klara 20 km va?) och kliver sedan upp tidigt dagen efter och äter frukost och beger oss sedan vidare till Servestugan och kanske äter en tidig lunch och tältar antingen en bit innan eller efter Tärnasjöstugan. Detta betyder dock att vi behöver gå ungefär 25 km på onsdagen för att sedan gå de resterande 11 kilometrarna innan 13.20 på torsdagen. Ja, ni kan ju räkna själv. Men att gå minst 20 km per dag känns inte omöjligt dock, har vi tur med vädret så!
Jag har inte hittat något närmare alternativ som jag finner lika bra som detta. Vill verkligen gå denna etapp på Kungsleden. (ska vi gå igen någon gång kan man starta i Ammarnäs och gå upp mot Abisko, kuuul ja)
Men har ni något annat förslag eller tror ni inte att det fungerar så får vi hitta alternativ.
Jag har hittat lite trådar om mat på fjällvandring.
Man kan göra sojafärssås med röda linser och äta med fullkornsspaggetti/fullkornsmakaroner. (torkad sojafärs, röda linser, varma koppen tomat&basilika, buljongtärning och kryddor)
Tandoorikryddade sojastrimlor/bitar och kanske risnudlar/mjölkfritt potatismos
Torkad svamp kan vara gott att ha med och ha i någonting.
Tacosojafärs, något slags gryn (hela boveteflingor är väldigt mättande och fiberrikt), nachos.
(sojafärs, tacokrydda, varma koppen tomat&basilika, gryn, nachos och man kanske orkar lyxa till det med en burk majs)
Till frukost tycker jag vi ska äta havregrynsgröt med typ kanel och har vi tur har det börjat komma hjortron som vi kan äta också. Invänd gärna i vad mer man kan äta till frukost om vi känner att vi behöver variaton.
Jag själv ska göra energybars med jordnötssmör, havregryn(eller något gryn i alla fall), kakao, nötter, torkad frukt och kanske något väldigt proteinrikt.
Men att ta med sig nötter och torkad frukt är ett måste tycker jag hur som.
Men det jag tycker vi SKA ta med oss är:
Pasta/nudlar
Gryn
Röda linser
Mjölkfritt potatismos (om alla gillar det, det känns väldigt enkelt liksom)
Torkade sojabitar/strimlor och färs
salt, peppar, tandoorikrydda, kanel (går väl att diskutera lolxd)
buljongtärningar
varma koppen tomat&basilika
havregryn
nötter, torkad frukt
gärna någon färsk frukt
kanske någon grönsak som klarar sig bra
majs???
torkad svamp???
Utrustning:
Basutrusning
Tält (har någon?)
Ryggsäck
Regnskydd till ryggsäck
Sovsäck
Liggunderlag
Stormkök/gasolkök/trangia (har någon?)
Gas/t-röd
Köksutrusning
Kåsa
Tallrik
Bestick (typ gaffel, har vi med en ordentlig kniv för annat kan den användas för att hacka)
Vattenflaska
Diskborste/tvättsvamp och diskmedel/såpa
Tändstickor/tändare
typ SOS don’t diegrejer
medicin om du tar det
plåster
skavsårstejp/skavsårsplåster
värktabletter
elastiskt binda
myggmedel!!!!!!!!!!
hygienartiklar
Tandborste och tandkräm
tvål
något minischampoo kanske
toalettpapper/näsdukar
solkräm
deoderant
våtservetter för nödfallsäckelish
Kläder
Vandringskängor/stövlar
joggingdojjor
vindtät jacka (ingen fodrad då du svettas och då blir det fuktigt)
byxor som torkar lätt (har ej jag drkt)
strumpor och extra strumpor
tjocksockar
underkläder
underställ om en har
tshirt/linne
tröja
tjockare tröja (fleece är bra)
regnkläder
keps mot sol och regn
vantar och mössa
Övrigt
Kniv
rep
extra skosnöre
kortlek
kamera
solglasögon
karta
kompass
multiverktyg
block & penna
pengar & idhandling (för säkerhets skull)
mvh astaggade brud1
Kul att det inte blev rörigt på din blogg!!!
